リンパドレナージュのメカニズム

リンパ管は非常に細い管のため、周りの筋肉が収縮し圧迫することにより、かろうじてリンパ液が押し出されるという状態です。そのため、運動不足で筋肉への刺激が少なかったり、ストレスで老廃物が多く溜まると、すぐにむくみなどを引き起こしてしまいます。

また、リンパ管は力が弱いので、心臓から遠く、加えて重力の影響を受けやすい足は、特にリンパ液が溜まりやすい箇所になります。立ち仕事やデスクワークで長時間移動しないと、足がむくんでしまうのはこのためです。

リンパ管は皮膚組織に多く分布しているため、皮膚組織に刺激を与えることでリンパ循環を促進させることが可能です。これがリンパドレナージュの仕組みになっています。